Benessere in 4K con Fresh Yoga su MyZen TV: programmazione ed episodi

L’estate è il momento perfetto per rallentare il ritmo e dedicarsi alla cura di corpo e mente. Per questo, anche ad agosto continua la messa in onda su MyZen TV 4K - al canale 222 di tivùsat – di Fresh Yoga, il programma condotto da Katy Misson in cui lasciarsi andare alla scoperta dello yoga.

Con entusiasmo contagioso, l’insegnante di yoga Katy Misson (anche fisioterapista, ortopratica-posturologa e maestra di sci) accompagna i telespettatori in sessioni bilanciate tra allineamento posturale, meditazione e respirazione prana. Gli episodi toccano temi universali come amore, coraggio, desiderio e piacere, mostrando come lo yoga sia uno straordinario mezzo per approfondire sé stessi.

E tutto con la qualità del 4K. La sensazione per lo spettatore sarà di trovarsi a contatto diretto con l’istruttrice: un’occasione imperdibile per gli amanti del benessere che desiderano seguire le sessioni proposte da Katy Misson.

MyZen TV: Il canale per vivere il benessere in 4K

MyZen TV è il canale di intrattenimento per chi decide di dedicarsi all’equilibrio psicofisico e adottare uno stile di vita bilanciato e consapevole. Visibile SOLO su tivùsat al canale 222, il canale propone tantissimi contenuti in 4K legati al benessere a 360°: i telespettatori possono dedicarsi a programmi di meditazione e allenamenti fitness ideali per favorire la calma interiore; esperti del settore forniscono utili consigli per migliorare le proprie abitudini alimentari e lo stile di vita quotidiano; documentari e reportage, come ad esempio Reset, portano alla scoperta di alcune delle zone più straordinarie del pianeta, luoghi incontaminati dai quali trarre ispirazione per ritrovare l’armonia interiore.

Così, Fresh Yoga si pone come prezioso contributo alla proposta di MyZen TV, il canale ideale per chi è interessato ai temi del benessere attraverso contenuti mirati e di altissima qualità.

Gli episodi di Fresh Yoga

Fresh Yoga propone 10 appuntamenti per ritrovare equilibrio e consapevolezza attraverso la pratica yoga. Ciascun episodio, della durata media di 40 minuti, approfondirà aspetti fondamentali del vivere umano: amore, equilibrio, meditazione, respiro, chiarezza, essenza, coraggio, libido e piacere, che culmineranno con un’ultima puntata dedicata alla danza della vita. Gli esercizi proposti, che spazieranno da posture dinamiche a tecniche di rilassamento, insegneranno a liberarsi dalle tensioni per ritrovare un equilibrio duraturo.

Vediamo più da vicino i singoli episodi.

1. Love – 40 min

L’episodio di apertura, Love, ci introduce alla filosofia dello yoga tantrico, che vede nell’Amore l’essenza stessa della vita. Guidati dall’insegnante Katy, i telespettatori vengono condotti in un percorso di crescita interiore volto al pieno riconoscimento dei propri doni individuali e alla comprensione di come tutti gli esseri derivino dalla medesima Fonte, connessi come onde di un unico mare. Mediante posture dinamiche ed esercizi di meditazione, si potrà apprendere come vivere nella gratitudine per ogni nuovo giorno, rispettando sé stessi e l’intero creato.

In questo speciale viaggio, si trarrà ispirazione dall’esempio dei bambini indonesiani, capaci ancora di amare in purezza senza pregiudizi. L’obiettivo è liberarsi da sovrastrutture mentali limitanti, così da riconnettersi finalmente con l’essenza della vita e aprire il cuore alla meraviglia del mondo.

Love, come gli altri episodi, verrà mandato in onda a più riprese. Di seguito gli orari di messa in onda diurni dei prossimi appuntamenti:

16 agosto, ore 12:39
17 agosto, ore 23:16
19 agosto, ore 09:52
20 agosto, ore 20:28
22 agosto, ore 07:05
23 agosto, ore 17:41
26 agosto, ore 14:54
29 agosto, ore 12:07
30 agosto, ore 22:43

2. Balance – 42 min

Il secondo episodio di Fresh Yoga porterà i telespettatori in un viaggio alla ricerca dell’equilibrio interiore. Quante volte nella frenesia quotidiana è possibile avvertire un malessere fisico e mentale apparentemente inspiegabile? Con Balance, si impareranno esercizi fluidi ed elastici per il corpo e la mente, utili a rilasciare le tensioni represse e riattivare l’energia vitale. Tramite torsioni dolci e aperture dell’anca, regione chiave per il flusso della forza, si risveglierà l’armonia dei chakra.

Katy, guidando nella consapevolezza del respiro, insegnerà a ritrovare l’equilibrio al centro del proprio essere. Per 42 minuti i telespettatori lasceranno andare le pressioni esterne e ascolteranno solo il proprio ritmo interiore. Il risultato? La capacità di affrontare con rinnovata forza le sfide quotidiane, avendo imparato l’arte del vivere bilanciati, in pace col corpo e con la mente.